参加跑步-76岁的“马拉松奶奶”坚持每天跑步至少10公里超过10年。-世界上最小的哺乳动物

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章委饞北青告訴本報記者,她現在每天運行,風雨無阻,每天跑步至少10公里。 「我跑了20多公里的9月29日」

章委饞說后,她開始跑,她加入了當地的跑步組和組的組織者將邀請他們參加。 「考慮到我的年齡,主辦方有時我們簽署了為10公里或5km的是沒有那麼強。雖然我知道我可以跑半個甚至整個距離,因為我跟別人簽約了,我不想給他們任何麻煩,不要逞強,只是盡我所能。」

揚州長跑俱樂部的工作人員告訴從北青本報記者,運動員之間,張weichan是年紀大了,但她經常鼓勵別人。

十余年來,章危纏先後參加了在山東,河南,香港等地,主要是半程馬拉松許多馬拉松。 2012年,章危攙參加了在廈門的全程馬拉松,這也是她唯一的全程馬拉松,到目前為止,有40多公里。 「我69歲在2012年,和馬拉松比賽歷時7個小時,我跑了6.5小時。我也是在他40多歲誰跑5公里遇到了一個中年男子,我不能繼續在那個時候運行。眼見我仍然在我這個年齡上運行,我鼓勵他一路和他最後堅持上運行。」她說。

「我的愛人去世后,我有不好的飲食和睡眠幾個月,遭受了沉重打擊。社區工作人員建議我去鍛煉身體。我想跑,但我不認為我能很好地運行。我可以運行25公里在3個多小時。我是在運行時,心情好多了,並忘記了我的妻子去世的悲傷在一定程度上。」章委饞北青告訴本報記者,「我練了7個月。在這一年的年底,我參加了半程馬拉松賽在上海,一些選手。從那時起,我已經失去了控制。」

章委饞在上海出生於1944年之後,她曾在江西上饒,在那裡她遇到了她的妻子,其家人在揚州。退休后,她和她的情人回到了揚州,江蘇省住。因為妻子的健康狀況並不好,章委驏帶着她的愛人照顧,直到她的愛人在2010年去世。

章委饞說,他身體不好運行前,但經過十余年的鍛煉,他現在的健康狀況良好。 「我比較薄,適合跑步,我也從俱樂部的專業老師來指導我跑后,我不會強迫自己不要,只要我不能跑。我的鍛煉方法是不適合所有同年齡的人「。她說:「很多人問我的時候我會跑,我也想過這個問題我自己。當我不能跑,我會停下來,絕對不會強迫自己。不過,從我目前的身體狀況來看,我可以運行幾更多年,仍然是一個馬拉松式的奶奶。」

她也有一個名為「馬拉松奶奶」的名字。自2010年起,章委羼已經運行了很長的距離,並已簽署了各種馬拉松如揚州馬拉松賽。大多數時候,她需要在一年內超過10個馬拉松的一部分。章委饞告訴記者,從北京青年報,她會繼續,只要讓她的身體運行。章委饞同時說,他能走路時,他很年輕,而且他的身體比較單薄,而且他的身體狀況是比較適合長跑。無論選擇長跑的方式鍛煉自己的身體需要從因人而異其他老人。

文/北京青年報記者夫堯

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